CHAPTER 01
รับรู้ความรู้สึก
เริ่มจากสิ่งที่กำลังเกิดในใจ โดยไม่รีบตัดสินว่าดีหรือไม่ดี
กำลังเตรียมพื้นที่ให้คุณ…
อีกสักครู่ก็พร้อมแล้ว
อีกสักครู่ก็พร้อมแล้ว
Your everyday companionไฟล์ PDF สำหรับใช้งานดิจิทัล · ไม่มีการจัดส่งสินค้า
30 days of coming home to yourself
ถ้าอยากเริ่มไดอารี่ใจแต่ไม่อยากคิดหัวข้อเองทุกวัน — เล่มนี้ให้จังหวะเขียนที่พร้อมใช้ในชีวิตประจำวัน
ราคาช่วงเปิดตัวไม่ถาวร — เหมาะกับผู้ที่พร้อมเริ่มเล่มเร็ว ๆ นี้
ซื้อสมุดเล่มนี้ · ฿149ซื้อครั้งเดียว ใช้ได้ตลอด · รับไฟล์หลังชำระเงินสำเร็จ
ชำระให้ Snowdrop Diary — พร้อมเพย์ผ่าน Stripe อาจแสดงชื่อ Stripe Payments (Thailand) Ltd ในแอปธนาคาร
Take a little look inside
ภาพหน้าจริงจากไฟล์ PDF ที่ได้รับหลังซื้อ คัดมาให้ชม 3 หน้าจากทั้งหมด 41 หน้า ในโปรแกรมเขียน 30 วัน — แตะที่ภาพเพื่อขยายและอ่านรายละเอียดได้เลย
ค่อย ๆ เดินผ่านสี่ช่วงของใจ ตั้งแต่รับรู้ความรู้สึก จนถึงมองตัวเองด้วยความอ่อนโยน
เริ่มจากเช็กอินกับใจ แล้วเขียนตามคำถามสามข้อ พร้อมพื้นที่ให้บันทึกและข้อความอ่อนโยนปิดท้าย
ชวนสังเกตเสียงข้างใน และลองพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เหมือนที่เราพูดกับคนที่รัก
What’s in your journal
จัดหน้าเป็นภาษาไทยอ่านสบายตา 41 หน้า พาคุณเดินทีละวันโดยไม่เร่งจังหวะ — เหมาะทั้งวันที่อยากแค่เช็กอินกับอารมณ์ และวันที่พร้อมจะค่อย ๆ รับรู้ เข้าใจ หรือปลอบประโลมใจลึกขึ้น
รับรู้ความรู้สึก → เข้าใจ → เยียวยา → ใจดีกับตัวเอง — เชื่อมเรื่องราวในเล่มให้เป็นเส้นทางเดียวกัน
แต่ละวันมีช่องเช็กอินพลังใจ คำถามชวนคุยกับตัวเอง และข้อความปิดท้ายอย่างอ่อนโยน — ไม่ต้องคิดว่าวันนี้จะเขียนเรื่องอะไร
ตอบเท่าที่ไหวในแต่ละวัน ไม่บังคับให้ลึกหรือครบทุกข้อ — ซื่อสัตย์กับจังหวะของตัวเองก็พอ
เปิดบนมือถือและแท็บเล็ตได้ตามสะดวก หรือพิมพ์บางหน้าออกมาเขียนด้วยมือก็ได้
Your 30-day journey
เล่มนี้พาคุณเดินจากการรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในใจ ไปสู่การเข้าใจมากขึ้น แล้วค่อย ๆ เปิดพื้นที่เยียวยา และกลับมาดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยน — ไม่จำเป็นต้องรู้สึก «พร้อม» ทุกวัน
CHAPTER 01
เริ่มจากสิ่งที่กำลังเกิดในใจ โดยไม่รีบตัดสินว่าดีหรือไม่ดี
CHAPTER 02
สังเกตว่าอะไรอยู่เบื้องหลังความเหนื่อย ความกดดัน และความคิดมาก
CHAPTER 03
เมื่อพร้อม ให้สิ่งที่หนักได้ถูกฟังและค่อย ๆ คลาย — ไม่บังคับให้ลึกทุกวัน
CHAPTER 04
Snowdrop Journal ไม่ใช่เครื่องมือรักษาทางการแพทย์ แต่เป็นพื้นที่เล็ก ๆ สำหรับค่อย ๆ ฟังหัวใจของคุณ
From our community
“เขียนไปเรื่อย ๆ แล้วรู้สึกว่าตระหนักรู้ความรู้สึกตัวเองมากขึ้น เหมือนมีที่ให้หยุดฟังว่าวันนี้ในใจเป็นอย่างไรบ้าง ไม่ต้องอธิบายเก่งก็ได้”
“วันเหนื่อย ๆ พอมีช่องให้เช็กอินกับใจและเขียนแค่เท่าที่ไหว ก็เหมือนมีที่มารักษาใจตัวเองได้จริงขึ้น — อยู่กับตัวเองได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกผิดที่ไม่ได้เขียนหรู”
“ตอนหัวสับสนมีช่องให้เทความคิดลงก่อนแบบไม่ต้องเรียงสวย พอแคะออกมาเป็นระยะ ๆ ความคิดที่ปะปนในใจมันเป็นขั้นเป็นตอนขึ้น จัดระเบียบความรู้สึกได้ง่ายขึ้นมาก”
คัดจากความคิดเห็นบางส่วน ประสบการณ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน
Make it your little ritual
วันละสักครู่ก็เริ่มได้ — จะเขียนครบทุกวันหรือเว้นบางวันแล้วกลับมาก็ได้ ไม่จำเป็นต้องตอบครบทุกข้อทุกครั้ง แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกในจังหวะที่ไหวก็พอ
เล่มนี้ไม่ได้สัญญาว่าจะแก้ทุกอย่างในทันที — แต่สัญญาว่าจะอยู่เป็นเพื่อนให้คุณฟังตัวเองไปทีละวัน
เริ่มเขียนกับ SnowdropSnowdrop Journal
฿149
กลับมาดูแล พูดกับ และมองตัวเองอย่างอ่อนโยนกว่าเดิม