กิจกรรมใจ
Self-Talk Studio
เลือกน้ำเสียงที่ใจฟังไหว แล้วลองแปลประโยคเดิมให้เบาลงอีกนิด
เสียงอ่อนโยน
ประโยคที่กำลังดู
1/6
01 · เสียงเดิมในหัว
“ทำไมฉันทำได้แค่นี้เอง”
บางครั้งเสียงนี้เกิดจากความกลัว ความคาดหวัง หรือความเหนื่อยที่สะสม ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด
02 · ลองพูดกับตัวเองใหม่
“ตอนนี้ฉันอาจยังไปไม่ถึงอย่างที่หวัง แต่สิ่งที่ทำได้ตอนนี้ก็มีความหมายแล้ว”
ชวนดูใจต่ออีกนิด
เวลาคุณผิดหวังกับตัวเอง ลึก ๆ คุณคาดหวังอะไรจากตัวเองมากที่สุด