กิจกรรมใจ
Self-Talk Studio
เลือกน้ำเสียงที่ใจฟังไหว แล้วลองแปลประโยคเดิมให้เบาลงอีกนิด
ตอนนี้กำลังใช้
เสียงอ่อนโยน
ประโยค
1/6
เลือกโหมดเสียง
ประโยคเดียวกันอาจถูกแปลใหม่ได้หลายแบบ เลือกน้ำเสียงที่ใจฟังไหว
อ่าน “เสียงเดิมในหัว” ก่อน แล้วค่อยดูว่าเสียงใหม่ช่วยให้ใจอยู่ต่อได้ง่ายขึ้นไหม
เสียงเดิมในหัว
old script
“ทำไมฉันทำได้แค่นี้เอง”
บางครั้งเสียงนี้เกิดจากความกลัว ความคาดหวัง หรือความเหนื่อยที่สะสม ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด
เสียงที่แปลใหม่แล้ว
new voice
“ตอนนี้ฉันอาจยังไปไม่ถึงอย่างที่หวัง แต่สิ่งที่ทำได้ตอนนี้ก็มีความหมายแล้ว”
saved as gentle scripttap to copy
ชวนดูใจต่ออีกนิด
เวลาคุณผิดหวังกับตัวเอง ลึก ๆ คุณคาดหวังอะไรจากตัวเองมากที่สุด